Principaux renseignements
- Les salariés belges se répartissent de manière presque égale entre ceux qui séparent strictement le travail et la vie privée et ceux qui intègrent les deux.
- Les préférences individuelles en matière de délimitation varient en fonction des étapes de la vie et des besoins personnels.
- Des politiques d’entreprise flexibles et des outils de suivi du temps optimisent la productivité et préviennent l’épuisement professionnel pour les deux groupes.
Une étude récente menée par Protime, une entreprise leader dans le domaine du suivi du temps de travail, auprès de 2 000 employés de bureau belges, révèle une division significative dans la manière dont les professionnels gèrent la frontière entre leur vie professionnelle et leur vie privée. Les résultats indiquent que 43 pour cent des personnes interrogées préfèrent une séparation stricte entre le travail et la vie privée, se classant dans la catégorie des « séparateurs ». À l’inverse, 44 pour cent sont à l’aise avec le fait de mélanger ces deux sphères, s’identifiant comme des « intégrateurs ».
Impacts psychologiques des frontières entre vie professionnelle et vie privée
L’impact psychologique de cette frontière varie. Alors que 58 pour cent des Belges trouvent frustrant de penser à leurs obligations professionnelles pendant leur temps libre, 35 pour cent ne ressentent pas ce stress. Ceux qui s’identifient comme des « intégrateurs » sont généralement ravis de s’occuper de leurs affaires personnelles pendant les heures de bureau ou de répondre à des e-mails professionnels après la fin de la journée.
À l’inverse, les « séparateurs » s’efforcent d’accomplir toutes leurs tâches professionnelles pendant la journée de travail, réservant leur temps libre exclusivement à leurs affaires personnelles.
Préférence en fonction de la phase de vie ou des circonstances
Selon Katelijn Nijsmans, fondatrice de How’s Work et neuroscientifique, la plupart des gens ne correspondent pas parfaitement à l’un de ces deux extrêmes. Les individus se situent plutôt sur un spectre, et leur préférence pour la déconnexion peut évoluer en fonction de leur étape de vie ou de leur situation du moment.
Par exemple, fonder une famille renforce souvent le besoin d’un aménagement flexible permettant de concilier responsabilités professionnelles et familiales.
Diversification des politiques d’entreprise
Les données détaillent davantage ces préférences : 18 pour cent des salariés sont des « intégrateurs totaux », et 26 pour cent penchent vers l’intégration. À l’opposé, 16 pour cent sont des « séparateurs absolus », tandis que 27 pour cent ont tendance à la séparation.
Katelijn Nijsmans suggère qu’en raison de ces besoins divers, une politique d’entreprise unique et uniforme est inefficace. Elle souligne qu’une communication ouverte entre les employeurs et le personnel est essentielle pour stimuler la productivité des équipes et le bien-être général.
Le rôle des outils de suivi du temps
Les outils de suivi du temps sont présentés comme une ressource utile pour les deux groupes afin de maintenir un équilibre sain. Pour 61 pour cent des « séparateurs », l’enregistrement des heures les aide à maintenir une frontière claire entre leur vie professionnelle et leur vie privée.
Pour 48 pour cent des « intégrateurs », ces outils sont utiles pour gérer leur emploi du temps plus efficacement et éviter le burn-out.
Prendre conscience de l’utilisation de son temps grâce à l’enregistrement des heures
Jan Van Autreve, PDG de Protime, note que l’enregistrement des heures favorise une meilleure prise de conscience de la manière dont le temps est utilisé. Il explique que, tandis que les « intégrateurs » tirent profit d’informations qui les aident à organiser des tâches qui se chevauchent, les « séparateurs » utilisent l’enregistrement des heures pour définir la fin de leur journée de travail, ce qui leur permet de se déconnecter plus facilement mentalement de leurs obligations professionnelles.
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(ns)
