Principaux renseignements
- Les jeux « cosy » s’éloignent des expériences de jeu traditionnelles en proposant des tâches relaxantes et en augmentant la créativité des joueurs.
- L’organisation caritative Mind Cymru, spécialisée dans la santé mentale, souligne que les jeux d’ambiance peuvent servir de mécanisme d’adaptation pour les personnes confrontées à des problèmes de santé mentale et qu’ils offrent la possibilité de pratiquer la pleine conscience.
- Les joueurs améliorent leur expérience en utilisant des éclairages colorés, des systèmes sonores et des décors à thème, créant ainsi des environnements immersifs.
De nombreux joueurs se tournent désormais vers des « jeux douillets » comme Animal Crossing, Unpacking et Stardew Valley pour leur bien-être mental. Ces jeux s’éloignent des expériences de jeu traditionnelles avec des tâches relaxantes, des personnages charmants et une créativité accrue des joueurs.
L’association caritative Mind Cymru, spécialisée dans la santé mentale, souligne que ces jeux peuvent servir de mécanisme d’adaptation pour les personnes confrontées à des problèmes de santé mentale et qu’ils offrent des possibilités d’apprentissage de la pleine conscience. Danii Wills, 32 ans, mère de cinq enfants souffrant d’anxiété, de dépression et de TDAH, partage son expérience. Dans sa jeunesse, elle a trouvé du réconfort dans des jeux de rôle tels que Pokémon Red et Les Sims.
Le fait de se connecter à d’autres personnes en ligne par le biais de ces jeux lui a donné un sentiment de communauté et de soutien. Pour Danii, le jeu est devenu une bouée de sauvetage essentielle pendant les périodes les plus difficiles. Les jeux « cosy » mettent l’accent sur les routines quotidiennes, la création d’une communauté ou la résolution d’énigmes, ce qui contraste avec les combats et la compétition que l’on trouve dans d’autres genres de jeux.
Les avantages des jeux d’ambiance
La popularité des jeux conviviaux s’est accrue pendant la pandémie de COVID-19, lorsque des célébrités ont partagé leurs expériences en jouant à des titres tels qu’Animal Crossing. Nintendo South Wales, un groupe dédié aux fans de Nintendo, organise des événements mensuels au cours desquels les membres trouvent un sentiment d’appartenance et de soutien grâce à ces jeux.
Ben Ayling, un membre souffrant de schizophrénie et d’autres problèmes de santé, décrit le jeu comme un moyen d’échapper à ses difficultés. Il insiste sur l’accessibilité des jeux « cosy », qui ne demandent qu’un minimum d’effort tout en procurant d’importants bénéfices mentaux. D’autres membres du groupe, comme Lindsey Lawrence, atteinte de fibromyalgie, trouvent du réconfort dans des jeux comme Tetris pendant les périodes difficiles, soulignant le confort émotionnel qu’ils procurent.
Créer une communauté de jeux conviviaux
La nature en ligne de nombreuses communautés de joueurs conviviaux favorise les contacts. Zoe Phare, graphiste et membre d’un groupe Facebook consacré aux jeux d’ambiance, explique comment le fait de s’engager dans ces mondes virtuels l’aide à gérer son esprit hyperactif et l’empêche de faire défiler les pages sans réfléchir.
Simon Jones, responsable des politiques et des campagnes pour Mind Cymru, reconnaît la valeur des jeux d’ambiance en tant que mécanisme d’adaptation et forme de pleine conscience, ainsi que leurs divers avantages dans le cadre des outils de santé mentale des individus. Les jeux d’ambiance sont souvent moins chers que les autres jeux vidéo et sont souvent développés par de petits studios. Ils peuvent être appréciés sur diverses plateformes telles que les ordinateurs de bureau, les ordinateurs portables, la Nintendo Switch et la Xbox.
Une expérience de jeu personnalisée
Les joueurs améliorent leurs expériences avec des éclairages colorés, des systèmes sonores et des décors thématiques, créant ainsi des environnements immersifs. Cependant, pour certains joueurs comme Danii, une simple installation comprenant une couverture, des snacks et des écouteurs permet de vivre une expérience de jeu des plus agréables.
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