Principaux renseignements
- Près d’un quart des indépendants en Belgique sont confrontés à un risque élevé d’épuisement professionnel.
- Le nombre d’indépendants en incapacité de travail pendant plus d’un an pour cause d’épuisement professionnel ou de dépression a bondi de 62 pour cent entre 2017 et 2022.
- Malgré les défis, de nombreux indépendants se déclarent très satisfaits de leur travail, obtenant une note moyenne de 7,3 sur 10 pour le bonheur au travail.
La prévalence de l’épuisement professionnel
Près d’un quart des indépendants en Belgique sont confrontés à un risque élevé d’épuisement professionnel, selon une étude récente menée par l’assurance NN. Le « Scan des Indépendants » a révélé que 22 pour cent des personnes travaillant de manière indépendante à titre principal entrent dans cette catégorie à haut risque. Ce chiffre représente une tendance préoccupante, le nombre d’indépendants en incapacité de travail pendant plus d’un an pour cause d’épuisement professionnel ou de dépression ayant bondi de 62 pour cent entre 2017 et 2022.
L’étude a en outre souligné que 13 pour cent des travailleurs indépendants sont catégorisés comme étant dans une « zone rouge » – indiquant un risque élevé d’épuisement professionnel – tandis que 9 pour cent supplémentaires se situent dans la « zone orange », signifiant un niveau d’alerte. En outre, 28 pour cent des travailleurs indépendants déclarent être constamment stressés.
Impact sur la santé mentale
Les implications de ces résultats sont importantes. Alors que le nombre de salariés et de demandeurs d’emploi confrontés à une incapacité due à un épuisement professionnel ou à une dépression a également augmenté (de 43 pour cent entre 2017 et 2022), l’augmentation parmi les travailleurs indépendants est considérablement plus élevée.
Cette poussée des absences de longue durée représente un défi considérable pour les travailleurs indépendants, d’autant plus que le rétablissement après un épuisement professionnel peut être long. Bien qu’il existe des mécanismes de soutien gouvernementaux pour remédier à la perte de revenu pendant les périodes d’incapacité, ces mesures s’avèrent souvent insuffisantes pour couvrir toutes les dépenses. L’absence de réserves financières suffisantes – une situation à laquelle sont confrontés 28 pour cent des travailleurs indépendants – exacerbe les difficultés qu’ils rencontrent pour maintenir leur stabilité financière.
Satisfaction professionnelle contrastée
Malgré les difficultés, de nombreux travailleurs indépendants font état d’un niveau élevé de satisfaction professionnelle. Ils obtiennent une note moyenne de 7,3 sur 10 pour le bonheur au travail, ce qui est nettement plus élevé que les 6,6 rapportés par les employés. La majorité d’entre eux se disent fiers de leurs réalisations et optimistes quant à leurs perspectives d’avenir.
Recommandations
L’étude souligne l’importance de mesures proactives pour atténuer le risque d’épuisement professionnel chez les travailleurs indépendants. Bien qu’ils retirent souvent de la satisfaction de leur travail, des facteurs tels que les longues heures de travail (53 heures par semaine en moyenne) et les pressions financières peuvent contribuer au stress et à l’épuisement.
Les experts recommandent d’identifier les sources de stress, de donner la priorité à des pratiques d’autosoins telles qu’un sommeil suffisant et un exercice physique régulier, et de chercher du soutien en cas de besoin. En répondant à ces préoccupations, les travailleurs indépendants peuvent mieux naviguer dans les défis associés à la voie qu’ils ont choisie tout en maintenant un équilibre sain entre le travail et la vie privée.
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